La valeriana e’ un’erba dalle ben note proprieta’ sedative e calmanti. E’ in grado di facilitare il sonno e combattere stati di ansia e di eccessivo nervosismo. E’ quindi particolarmente indicata per tutti quei soggetti con problemi a carico del sistema nervoso, piu’ o meno gravi. E’ anche un ottimo spasmolitico in grado di evitare pericolose contrazioni muscolari di origine nervosa. Ma le proprieta’ calmanti e sedative non sono le uniche di questa erba eccezionale. Infatti la valeriana ha anche proprieta’ antisettiche, antiinfiammatoria e carminative e risulta anche molto utile per tutte quelle problematiche che riguardano l’apparato digerente e l’intestino in particolare. E’ infatti in grado di contrastare stati di disbiosi intestinale conseguenti alla proliferazione di batteri patogeni nell’intestino ( ed al tempo stesso di favorire lo sviluppo di una sana flora intestinale) e di proteggere le mucose intestinali da stati infiammatori di varia natura. Ha anche proprieta’ carminative e risulta quindi molto utile per combattere stati di gonfiore intestinale e flatulenza. La si puo’ assumere in infuso anche associata ad altre erbe ( camomilla, melissa, ortica ecc.) dalle proprieta’ similari che ne aumentino le gia’ spiccate proprieta’ calmanti, spasmolidiche e ed antisettiche.
