La menta e’ una pianta erbacea dalle molteplici proprieta’ benefiche per il nostro organismo. Ha proprieta’ benefiche di vario tipo nel nostro organismo. le sue proprieta’ miorilassanti la rendono particolarmente indicata in caso di contrazioni muscolari o dolori derivanti da spasmi di origine nervosa. Ha proprieta’ carminative (ha la capacita’ di eliminare i gas intestinali) e risulta molto utile nella sindrome del colon irritabile in quanto contribuisce a regolarizzare la funzione intestinale ( sia in caso di stipsi che di diarrea). Ha proprieta’ antisettiche ed antibatteriche che la rendono molto utile in caso di disbiosi intestinale. Ha anche un forte potere antiossidante ( e quindi contrasta l’azione nociva dei radicali liberi) grazie al suo contenuto di vitamine (soprattutto A e C) di sali minerali (potassio, magnesio ecc.) e di flavonoidi. Ha infine proprieta’ depurative per la pelle e per i capelli che contribuisce a mantenere giovani e forti. E’ anche usata per la sua facolta’ di combattere l’alitosi e “pulire” il cavo orale. Puo’ essere assunta sotto forma di tisana anche associata ad altre erbe dalle proprieta’ similari (rosmarino, melissa, valeriana) che ne aumentino le proprieta’ salutari.
