Il mal di testa (cefalea) e’ uno dei disturbi piu’ comuni al giorno d’oggi. E’ spesso causato da stati di profondo stress psicofisico determinati da una intensa attivita’ corporale. Puo’ anche essere causato da stati di squilibri delle funzioni vitali del nostro corpo. In special modo dopo intossicazioni alimentari o in conseguenza di disfunzioni metaboliche specifiche. Il dottor Gerson usava la sua cura (divenuta poi famosa per la cura del cancro) proprio come terapia contro i suoi frequentissimi mal di testa. Tale terapia, molto valida ancor oggi, si basava su una dieta liquida a base di succhi di verdura e frutta biologici (nonche’ sulla pratica dei clisteri al caffe’ per disintossicare fegato ed intestino) in grado di depurare e decongestionare l’organismo in modo da renderlo perfettamente tonico e funzionale. Tale approccio nutrizionale agisce quindi su quelle che per Gerson sono le cause fisiche del mal di testa. Ovvero la congestione e l’intossicazione corporea (soprattutto intestinale). Tale metodo puo’ essere molto valido per tutte quelle persone che soffrono di mal di testa ricorrenti ( se non addirittura quotidiani). E’ una terapia del tutto naturale e profondamente disintossicante. In grado, mal di testa a parte, di depurare intensamente il nostro corpo e di renderlo in grado di lavorare al meglio. Molto utili contro il mal di testa sono anche le erbe dalle proprieta’ lenitive, analgesiche e calmanti. Tra queste spiccano il basilico, lo zenzero, la valeriana, la nepeta, la camomilla, la melissa, la malva, la calendula, il luppolo ecc.. Un infuso misto di queste erbe puo’ essere un valido aiuto contro cefalee piu’ o meno intense. Un valido aiuto contro i mal di testa puo’ essere offerto anche dai fiori di Bach. In particolare la miscela di fiori di Bach n. 43 e’ specificamente indicata per la cura di questo odioso disturbo. Altre miscele permettono di sopportare meglio lo stress della vita quotidiana e calmarci in caso di eccessivo nervosismo (problematiche da cui possono scaturire cefalee di varia natura).
