Il fluoro e’ implicato soprattutto nella salute delle nostra ossa e dei nostri denti. Esso infatti favorisce l’assorbimento del calcio nel nostro organismo contribuendo a rinforzare tanto il sistema scheletrico quanto i nostri denti. E’ quindi molto utile in caso di osteoporosi e fratture ossee conseguenti a stati patologici delle stesse. Ha la facolta’ di proteggere lo smalto dei nostri denti grazie al fatto che e’ in grado di contrastare l’acidita’ naturale che si riscontra nel cavo orale. Tale facolta’ permette quindi di proteggere lo smalto dei denti da componenti acide aggressive. Ha anche proprieta’ sul nostro sistema cardiovascolare che contribuisce a mantenere in buona salute. E’ presente nei prodotti animali e di origine animale (pesce, carne, latte e formaggi) ed anche nella frutta e nella verdura in quantita’ che variano anche in base alla composizione del suolo su cui sono coltivate (si trova in genere nel pepe, nelle patate, nei fagiolini, nelle pere, nelle pesche ecc.). Una carenza di fluoro puo’ causare deterioramento dello smalto dei denti e quindi l’insorgere di carie e problemi alle gengive, ossa fragili e disfunzioni dell’apparato cardiovascolare. Un suo eccesso invece puo’ provocare una crescita ossea anomala e stati di nausea e malessere generalizzato.
