Il rame e’ un minerale dalle preziose virtu’ benefiche per il nostro organismo. E’ implicato nella formazione dell’emoglobina e dei globuli rossi ed e’ quindi, come il ferro ( di cui favorisce l’assorbimento nel nostro corpo), molto utile per l’ossigenazione delle cellule e dei tessuti del nostro corpo ( prevenendo quindi pericolosi stati di degenerazione cellulare e tissutale). E’ anche coinvolto nell’attivita’ metabolica del nostro corpo e favorisce l’assorbimento dei nutrienti essenziali per la nostra salute (tra cui, appunto, il ferro). Risulta anche molto utile per il nostro sistema cardiocircolatorio dal momento che ‘ e’ in grado di regolare il battito cardiaco e la pressione arteriosa. Rafforza le nostra ossa ed e’ quindi in gradi di prevenire stati degenerativi del nostro sistema scheletrico. Sembra svolgere un ruolo protettivo su un gran numero di organi del nostro corpo ( tra cui la prostata ed il cervello ). Ha infine una potente azione antiossidante e contrasta efficacemente lo stress ossidativo. E’ contenuto principalmente nei cibi vegetali ( verdura a foglia verde, cereali integrali, legumi e frutta secca ed oleosa). Una carenza di rame puo’ provocare anemia, spossatezza, indebolimento generale delle funzioni vitali. Un suo eccesso puo’ invece favorire problemi epatici ed ipersideremia.
